TRENINGSSENTER
Trygg trening
Treningen starter sammen med en fysioterapeut med trenerbakgrunn. Vi tilrettelegger treningen ut fra din helseprofil og ditt treningsmål. Vi anvender kunnskapsbaserte metoder for å vurdere og påvirke forhold som gjelder helse og bevegelse. Senteret har hjertestarter.
Variert trening
Tilrettelagt trening individuelt og i grupper både inne- og utendørs. Apparattrening, kondisjonstrening, klatrevegg for buldring og klatring med tausikring, utetrening i form av rulleski, stavgang og løping.
Åpningstider og priser
Vi har åpent fra kl 6 til 23 hele uken, hele året. Treningssenteret er delvis selvbetjent (fredag kveld og hele helgen). Ved hjelp av et nøkkelkort kan du trene når du vil. Våre priser finner du her.
Bli med og følg oss på facebook. Her ligger vi ut informasjon om gruppene og andre tilbud som vi har. Gi oss gjerne kommentarer, og hjelp oss å bli bedre.
Kostholdsekspert Jeanette Roede kommer til Kristiansund onsdag 4. januar for å gi gode råd om variert og sunt kosthold til alle Kristiansundere som ønsker det. Det blir også andledning til en ekspertsjekk på ens eget kosthold - kanskje er det bra nok, eller kanskje trengs det noen små (eller store) justeringer…?